營養飲食

茄汁煎豬排怎麼做

茄汁煎豬排,是西方的一道美食,當然隨著經濟的全球化,西方的美食也漸漸的被中國人所接受,尤其是現在的青少年特別喜歡番茄汁的味道,並且番茄汁當中含有了非常多的維生素,可以促進我們腸胃的吸收,茄汁煎豬排,也將豬排的油膩感大大的去除了,那麼該道美食的製作方法是什麼呢!

做法1:

菜譜簡介

此菜色澤紅豔,肉質鬆軟,蔥香入味,宜於下酒。

材料

主料:豬排骨(大排)300克,

輔料:洋蔥(白皮)200克,

調料:黃酒25克,醬油75克,白砂糖1克,味精1克,花生油100克

做法

1.將豬排骨斬成3塊,每塊用刀面拍一下,再用刀根排剁幾刀,用刀背敲碎肋骨,加醬油醃漬好;

2.圓蔥(洋蔥)切去皮切開,削去頭,直切成寬0.3釐米的絲;

3.炒鍋放在旺火上燒熱,下熟花生油,燒至六成熱,把3塊豬排平放在鍋中煎2分鐘,見呈金黃色時,再把豬排翻個面,約煎2分鐘,用漏勺撈起;

4.將圓蔥下鍋,煸2分鐘左右,再放入豬排,加上醬油、黃酒、糖、味精、肉清湯50克,燒沸後移至小火上燒約3分鐘,再移至旺火上將鹵汁收濃,淋上熟花生油即可起鍋;

5.起鍋時,把豬排取出放在砧板上,每塊分別切成4塊,盛入菜盆,再把圓蔥放在豬排上面,然後淋上鹵汁即成。

做法2:

材料

無骨豬排6塊,中型洋蔥1個,切片,青椒半個,切片,罐頭鳳梨5片,切片,份量僅供參考,汁料:,茄汁2湯匙,水2湯匙,燒烤醬5湯匙,鹽1/2茶匙,鳳梨糖水2湯匙,醃料:,蒜鹽、黑椒粉、糖、油和生粉各1茶匙

做法

1.先將豬排兩面按井字型拍松,再用3湯匙燒烤醬、1茶匙蒜鹽、1茶匙黑椒粉、1茶匙糖、1湯匙油、1湯匙生粉醃約15分鐘。

2.快火下油(約1湯匙)起鍋,將豬排炒至兩面金黃,轉中火把豬排煎熟裝盤。

3.快火落油(約1湯匙)起鍋,下洋蔥和1/2茶匙鹽炒軟,加入青椒和汁料煮開,加入鳳梨,豬排炒勻,裝盤即成。

做法3:

材料

無骨豬排6塊,青椒半個,切片,中個洋蔥1個,切片,蒜蓉2湯匙,黑椒粉2湯匙,蜜糖1湯匙,粟粉2湯匙,基本調料:,醬油、生粉、糖、鹽、水和油適量,份量僅供參考,汁料:,水160毫升,雞粉1茶匙,蠔油1湯匙,老抽1/2湯匙

做法

1.先將豬排兩面按井字型拍松,再用醬油、生粉、糖、鹽、水和油適量醃20分鐘。

2.快火下油(約1湯匙)起鍋,將豬排炒至兩面金黃,轉中火把豬排煎熟,瀝油備用,粟粉加1湯匙水混合備用。

3.快火下油(約1湯匙)起鍋,先爆香黑椒和蒜蓉,洋蔥加1/2茶匙鹽炒軟,加入青椒和汁料煮開,一點一點加水把它煮濃稠,熄火再加入豬排和蜜糖翻勻,裝盤即成。

以上就是茄汁煎豬排的製作方法,小編要給大家提些意見,在製作的過程當中,煎豬排的時間長短,決定了豬排給我們的帶來的營養價值,很多人可能喜歡吃五成熟的豬排,但是在這裡小編要告訴大家,生的豬排可以損傷到我們的腸胃,所以腸胃不好的朋友,應該吃熟豬排。