營養飲食

番茄鯽魚湯怎麼做好呢

鯽魚湯是營養且好喝的湯菜,我們可以在鯽魚湯裡加入豆腐,菠菜等,同時也可以加入番茄,番茄鯽魚湯帶有鮮味,同時還有番茄的酸甜味,所熬成的湯適合多數人飲用,尤其是腸胃不好的人群,經常喝湯可以養胃。但是很多人做番茄鯽魚湯並不好喝,湯裡還有腥味,那麼番茄鯽魚湯怎麼做好呢?

做法一

原料:鯽魚、番茄

配料:蔥、薑

調料:鹽、料酒、白胡椒粉

做法:

1、魚背上用刀劃上幾道。2、用料酒均勻的擦一下魚身。3、姜切成片。4、番茄切成小塊。5、蔥切成蔥花。6、鍋中放適量油,放2個薑片,將鯽魚放入煎。7、鯽魚兩面都煎好後盛出。8、將番茄塊放入鍋中翻炒。9、要用小火炒,炒至番茄熟爛。10、加入適量清水。11、將魚放入番茄湯中。12、加入薑片、鹽和料酒,煮開。13、最後撒適量胡椒粉、蔥花即可出鍋。

做法二

材料:

鯽魚,番茄

做法:

1.鯽魚洗乾淨,抹上鹽,醃制10到20分鐘。

2.把醃制好的魚放到油鍋裡稍稍用油煎一會兒,然後放水(水一次要放夠,以後要是再加水煮,味道就淡了,不好喝了)開始煮,煮的時候,要記得放生薑絲啊,可以去腥。

3.等水開了以後,移到煲湯的鍋裡繼續煲到水再開,然後放入切成塊的番茄。

4.等水再開開了,番茄魚湯就煮好了,這個時候可以改小火,煮到開吃的時候,不宜煮太久,要不然,魚肉和番茄都溶到湯。

5.開吃起鍋之前,一定要記得放鹽,雞精可放可不放。

小貼士:

番茄適宜於熱性病發熱、口渴、食欲不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲症和近視眼者食用。注:急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。

番茄鯽魚湯怎麼做好呢?本文講解了兩種製作番茄鯽魚湯的方法,做湯前我們要先把鯽魚煎一下,鯽魚下鍋裡容易把油濺出來,煎魚的時候可以放一點鹽或是麵粉,油就不會四處亂濺。煎好魚後再放水熬湯,此時放水一定要注意量,必須一次性給水,才能保證湯的鮮度,反復添水,湯的濃度會發生改變,味道也會受到影響。