中醫常識

減肥中藥有哪些?

隨著社會的發展,人們生活水準的提高,人們對美的要求也越來越高,因為生活越來越好,很多朋友會有肥胖的出現,可是人都是愛美的,很多人就想盡辦法去減肥。但是減肥又不能危害自己的身體健康,所以很多人都會選擇中藥茶飲的方法,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。

1、茵陳減肥茶

材料:茵陳、草決明、山楂、金櫻子、荷葉各等份。

做法:上述中藥飲片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶飲。

功效:具有疏肝理氣,清熱利濕,降脂減肥之功效。

2、車前草荷葉茶

材料:荷葉、車前草各等份。

做法:將以上藥物共研末,15-30克為一袋。每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋,用開水250ml浸泡10-15分鐘,一次服完。30天為一療程,一療程後,停藥兩個星期。再續服下一療程。

功效:消炎利水,降脂減肥。

3、健身降脂茶

材料:何首烏、丹參、澤瀉、綠茶各10克。

做法:前3味藥加水煎煮,取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑,代茶飲用。

功效:具有活血利濕,降脂減肥之功效。適於高脂血症及肥胖症。

4、枸杞茶

材料:枸杞子30克。

做法:開水沖泡作茶飲,每日一劑,早、晚各服一次。

功效:具有滋肝腎,降脂肪之功效。主治肥胖症。

5、山藥決明散

材料:山藥30克,決明子30克。

做法:山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克,一日3次。

功效:具有補氣健脾,利水消脂之功效。

6、山楂菊花茶

材料:山楂片,決明子(搗碎)各15克。菊花6克。

做法:上述原料放入杯內,每日一次代茶飲。

功效:具有平肝清熱,消積化淤之功效。

7、決明海帶湯

材料:需要海帶10克,草決明15克。

做法:用水煎,濾除藥。吃海帶飲湯。

功效:祛脂降壓。適用於高血壓、冠心病以及肥胖者。

上面給大家介紹中藥的7款減肥茶,在生活中,人們會想很多辦法減肥,健身、節食、吃減肥產品,可是有很多減肥產品是有副作用的,上面給大家介紹了7款中藥減肥茶可以說沒有副作用,還有一定的保健功效,還能預防一些疾病,還等什麼,想瘦的朋友趕緊了