養生蔬果汁粉怎麼做？

對於喜歡吃水果的人來說，水蜜桃是並不陌生的。水蜜桃也是非常受歡迎的一種水果。水蜜桃是桃子類型的其中一種。因為吃起來甜，而且水分比較多，故而取名水蜜桃。可是水蜜桃並不是常年都能吃的，所以很多人選擇水蜜桃汁粉。水蜜桃汁作為養生蔬果汁的一種受到了很多人的喜愛，那麼，我們該如何製作這種水蜜桃汁粉呢?

水蜜桃果汁粉色清涼下午茶的做法：水蜜桃用鹽洗去外皮絨毛。水蜜桃去核切塊。水蜜桃塊加水入榨汁機中榨汁。鮮榨好的汁液用過濾網過濾。

水蜜桃屬於球形可食用水果類，水蜜桃有美膚、清胃、潤肺、祛痰等功能。它的蛋白質的含量比蘋果、葡萄高一倍，比梨子多七倍;鐵的含量比蘋果多三倍，比梨子多五倍，富含多種維生素，其中維生素C最高。水蜜桃營養豐富，肉甜汁多，含豐富的鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，古人曰：常吃桃子能“益容顏”，原因可能在此。

桃子的貢獻，除了桃肉能養血美顏，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血通絡，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對於大便燥結，肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。需要注意的是，雖然胡桃仁能活血，但是在女性月經期間，經量過多或行經期間不宜食用。同時，桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥，既能強壯滋補，又能調節血糖水準。

看到這裡，相信大家已經知道了該如何製作水蜜桃汁粉了，其實不一定要自己製作，也可以去商店購買。這樣的話，喜愛吃水蜜桃的朋友，就算不在水蜜桃盛產的季節，也能吃到水蜜桃的味道了。其實，多吃水蜜桃對於身體健康來說，還是有益的。