營養飲食

茄盒的製作方法是怎樣的呢?

許多小孩子在飲食上會有挑食、偏食的情況,這時候就需要家長有更多的耐心,為孩子做出不一個樣的美食來,刺激孩子的食欲,讓孩子吃的更多,避免孩子因為挑食導致的營養不均衡,身體出現問題。比如子啊吃茄子的時候,可以清炒,可以紅燒,還可以蒜泥拌茄子,但是經常這樣吃,孩子可能就會有抵觸情況了,這時候可以再換一種做法,孩子就會喜歡了。今天,小編要推薦的是炸茄盒,朋友們可以試一試。

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主料:茄子 豬肉

輔料:水 冰糖 白糖 檸檬汁 食鹽 洋蔥 菜籽油 青蒜 蒜頭 濕澱粉

做法:

1.豬肉切末或者直接買豬肉餡。薑切碎。將薑末和豬肉餡剁碎,直至有粘性。

2.洋蔥切碎。

3.放入鹽、白胡椒粉,生抽、雞精、清水少許,順著一個方向,攪拌均勻。將洋蔥和豬肉餡攪拌到一起。

4.茄子洗淨,切片,每兩片之間留少許,不要切斷。

5.將豬肉餡填入。

6.雞蛋、清水、麵粉和澱粉,攪拌均勻。

7.要比較粘稠的狀態,太稀了掛不住。

8.鍋子放油,燒熱。

9.幹澱粉放在一個盤內,將茄盒放入,兩面蘸少許澱粉。

10.將沾過澱粉的茄盒放入麵糊中,掛糊。

11.快速放入油鍋,中小火,將其炸至兩面金黃即可。

12.撈出控幹油份即可。

小貼士

1、茄子兩片一組,中間不要切斷,這裡來夾肉。

2、肉餡的口味可以根據個人喜好,沒必要照搬。

3、油溫不過過低的時候放入,可以先滴入少許麵糊,能夠迅速起泡,浮起,即可放入茄盒。

4、火不要太大,放入一入鍋炸糊,而裡面不熟。

炸茄盒中的茄子含有多種維生素,常吃不但可以補充維生素,還可以促進人體對於維生素C的吸收。而茄盒中的餡料中還有肉類,這樣更可以滿足孩子生長的需要,所以在家中不妨試一試做著吃。茄盒裡面的肉類,可以根據孩子的喜好,選用豬肉,也可以選用牛羊肉等。