哪些水果是去火的呢

由於現在許多的人工作壓力比較大，過量的煙酒，常常的熬夜，吃的也較為油膩，在加上現在嚴重的環境污染，致使生活中許多的人都十分的容易上火，雖說現今針對去火的藥物有很多，但是吃多了必定會存在一些副作用，其實吃水果去火的效果同樣的不錯，並且還健康，那麼，哪些水果是去火的呢?

一般上火開點消炎降火的藥見效快，但是藥三分毒，另外上火的原因多種多樣，病因未明的前提下不建議自行用藥，如果是肝火旺盛而吃去去胃火的藥，那就是藥不對症了，這樣容易造成副作用。遇到症狀比較重的，還是推薦去醫院檢查，謹遵醫囑比較穩妥。

其實，在我們日常生活中上火是常見的現象，不會是什麼特別大的病，平時注意飲食，合理搭配，儘量少碰蔥、薑、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、薰蒸等這些容易上火的東西，多吃些清淡的食物，多吃些防火去火的水果，就可以讓身體清清爽爽過四季。

水果分溫熱性、平性和涼(寒)性水果，只有吃對水果，對身體才會更有益：

溫(熱)性水果。適合寒性體質，常見的有櫻桃、榴槤、芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、紅棗、李子等;

平性水果。適合各種體質，常見的有蘋果、葡萄、百香果、檸檬、芭樂、酪梨、鳳梨、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗等;

涼(寒)性水果。適合熱性體質，常見的有山竹、西瓜、火龍果、梨、楊桃、、葡萄柚、草莓、枇杷、番茄、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑果。

從上面我們可以知道，選擇涼(寒)性水果，就可以有效防火去火。在這裡，給大家隆重推薦一下去火的聖品水果：西瓜、火龍果、山竹和梨，特別是在夏天，消暑效果特別顯著：

西瓜。夏季瓜果之王，清甜可口，味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、西瓜營養豐富，是夏季消暑的好食品，主要用於暑熱煩渴，小便不利，但建議心力衰竭和水腫病人少食。

火龍果。火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。

山竹。被譽為水果之後，原產于馬來半島和馬來群島，在東南亞地區如馬來西亞、泰國、菲律賓、緬甸等栽培較多。山竹果肉雪白嫩軟，味清甜甘香，帶微酸性涼，潤滑可口，解乏止渴，生髮補身，具有降燥、清涼解熱、有降火的功效，為熱帶果樹中珍品，有果後之稱。山竹果肉能克榴槤之燥熱。在泰國，人們將榴槤山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴槤上了火，吃上幾個山竹就能緩解。

梨。味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等，胃寒脾虛瀉泄者忌食。

上面的這些都是針對去火的生活當中常見的一些水果的詳細介紹，相信現在大家對於哪些水果是去火的應該已經有所瞭解和認識了吧，醫治疾病必須要對症醫治，對症下藥，對於去火的水果也必須要講究吃對水果，這樣才能達到有效的去火效果。