營養飲食

辣豬蹄怎麼做呢

豬蹄的做法多種多樣,在我國的南方經常做辣豬蹄,鹵豬蹄,紅燒豬蹄等等。豬蹄的表面是非常油膩的,但是豬蹄本身所含有的脂肪以及肥肉是特別少的,不會造成我們身體的肥胖,豬蹄的做法也繼承了傳統的中國工藝,那麼下面就讓我們一起去瞭解一下,那豬蹄怎麼做呢!希望能給大家帶來一些幫助。

材料

豬蹄500g,大蒜5瓣,薑1塊,大蔥2根,幹紅辣椒5個,麻椒10粒,醬油1大匙,白糖2匙,醋1小匙,鹽

做法

1.豬蹄洗淨,去除雜毛,切成小塊(最好讓賣肉工作人員完成)。放清水在鍋中燒開,放入切好的豬蹄燙2分鐘,撈出後用清水沖洗乾淨浮沫,瀝幹水分待用。

2.薑、蒜切片,蔥切成蔥花,幹辣椒用剪刀剪成段,麻椒放到一起待用。坐鍋,中火將鍋中的油燒至七成熟,放入大蒜片、薑片、蔥、麻椒和幹紅辣椒,爆炒出香味。

3.加入燙好的豬蹄,翻炒2分鐘。

4.加入開水(水量以沒過豬手3cm為宜)、醬油、白糖,燉煮1小時,之後調入鹽和醋(如覺得鹹淡味可以就不必放入鹽了),再燉10分鐘收汁即可。

小訣竅

豬蹄中脂肪含量較高,慢性肝炎、膽囊炎、膽結石等患者最好不要食用

材料

豬蹄約1000克,幹辣椒,蒜,姜,香葉,油,鹽,生抽,醬油,冰糖,草果

做法

1、豬蹄請店家剁成合適大小的塊,回家洗乾淨後入冷水鍋焯一下。

2、焯好的豬蹄撈出來後用冷水沖去浮沫瀝幹。

3、準備好幹辣椒(切段)、薑(切片)、蒜和冰糖等材料。

4、鍋熱油,燒至五成熱後放入冰糖,小火炒出糖色。

5、放入豬蹄翻炒,讓豬蹄均勻上色。

6、放入幹椒段、薑片、蒜籽、香葉和草果一同翻炒,放入生抽和醬油炒勻。

7、加入適量清水跟豬蹄平齊,大火燒開後移至鑄鐵鍋,小火燜一個小時。

8、用筷子戳入豬蹄,能戳穿豬皮就差不多了,加入適量鹽調味,轉大火收幹湯汁即可。

辣豬蹄怎麼做,自然是離不開重要的調味品辣椒了。所以在選擇辣椒的時候,要選擇上好的辣椒,再加上蔥薑蒜末等輔料自然是不能少的,在製作的過程當中,要用文火慢燉,至少一個小時以上,高壓鍋來製作,那麼就可以很簡單的來控制時間和溫度。