營養飲食

藕燉豬蹄怎麼做呢

豬蹄的做法是多種多樣的,豬蹄很適合很多其他的食物一起搭配,豬蹄和蓮藕是我們常見的一種搭配方法,蓮藕當中含有了豐富的水分和澱粉,針對很多蛋白質和脂肪的吸收,也能夠促進腸胃的蠕動,但是很多人還不知道偶燉豬蹄的具體做法,那麼下面小店長期的為大家介紹一下偶燉豬蹄怎麼做呢!

做法1:

材料

主料:豬大排適量,藕適量

輔料:山藥適量

調料:食鹽少許,料酒少許,香菜少許

做法

1、排骨沖洗乾淨。

2、放入冷水裡煮開後再沖洗,這叫焯水。

3、再次放入鍋裡,加入冷水,大火煮開後加料酒改中小火燉40分鐘。

4、加入蓮藕繼續燉30分鐘。

5、加入山藥再燉10分鐘。

6、用鹽調味,加入香菜即可出鍋。

做法2:

材料

肋排600克,蓮藕500克,陳皮1片(我沒有我用了點檸檬皮),綠豆60克,蜜棗3粒,鹽5克

做法

1.把肋排洗淨後,切成小塊,用開水燙去血水。

2.把蓮藕去皮後.切開,在中間加入洗淨的綠豆.把章魚,陳皮,蜜棗洗好備用。

3.在鍋里加3200克的水,水開後放入所有材料,大火燒開後,轉小火煲3小時。

做法3:

材料

排骨,藕,玉米,生薑,蔥,料酒,幾滴醋,鹽

做法

1、排骨綽水,藕、玉米切塊;

2、鍋中添水淹沒主輔料,燒開後放塊拍好的生薑、蔥結一個,略放料酒,滴幾滴醋(據說能使得排骨中的鈣更充分地析出)高壓7-8分鐘,略調鹽即可。

以上就是藕燉豬蹄的具體做法,一定要遵循,以上提出的一些要求和方法,這樣才能夠製作出美味的食物,相信經過我的介紹,大家已經有了非常明確的瞭解,那麼小編我要提醒大家,過程當中沒有採用高壓鍋來製作,這樣更容易控制溫度和時間。