營養飲食

茄汁肉末的做法是什麼呢

番茄就可以作為一種水果,同時也可以作為一種蔬菜,它的做法是多種多樣的,當然也可以做的一種食物的輔料,酸酸甜甜的味道,可以去除食物的油膩感,也可以去除食物的腥味,茄汁肉末,作為南方的一道美食,也帶給我們獨特的健康,下面就讓我們一起去瞭解一下,茄汁肉末的做法是什麼呢!

材料

意粉一碗,肉末,番茄沙司,火腿,生菜1棵,蔥1根,鹽

做法

1.開水裡放油、鹽少量,放進生菜燙2分鐘至顏色變綠就好了,生菜最容易熟

2.撈起生菜,把煮軟的意粉放上生菜上面

3.熱油鍋,放進肉末和火腿粒翻炒,肉末已經用鹽醃過,不用再放鹽

4.放進番茄沙司,加2湯匙的開水進去煮開

5.把煮好的肉末淋上意粉上面,撒上蔥花就可以啦

6.把意粉與肉末拌勻了吃,味道很好哦

材料

蔥,薑,蒜,豆瓣醬、Ketchup,白醋各1大匙半,糖2茶匙,豬肉碎150克左右,豆腐3塊

做法

1、蔥、薑、蒜切碎爆香;

2、加肉碎,炒散;

3、加豆瓣醬和Ketchup,炒至香;

4、加醋、糖和3大匙水,煮沸後加豆腐塊;

5、煮沸後換小火,煨10分鐘,讓豆腐入味;

6、勾芡,熄火,出鍋後撒點蔥花

材料

洋蔥,蒜,意面,肉末,杏鮑菇,番茄,青菜,青椒,番茄醬

做法

1、鍋內入適量清水,燒開後下意面。按照包裝袋要求煮十至十幾分鐘不等,煮熟後撈起,盛到碗裡,放少量植物油攪拌均勻。

2、水倒掉,鍋內下油,開小火。油稍熱,洋蔥丁、蒜沫下鍋,再加一勺鹽炒香。

3、下清洗過的肉末,加少量黃酒、生抽,炒至肉變白。

4、番茄切丁,入鍋後炒至出汁。

5、杏鮑菇切片、青菜切碎後入鍋,翻炒均勻後倒入意面。

6、根據個人口味加番茄醬、胡椒粉,炒勻後出鍋。

以上都是茄汁肉沫的具體做法,在這裡小編要給大家做一些提醒。選擇番茄一定要選擇新鮮的番茄,茄汁肉沫可以對其他的食物的輔料,同時它的保存時間比較長,可放在罐頭當中但是夏天游泳容易導致細菌的滋生,所以不要存放太長時間,然後再食用。