喝什麼補氣呢

胸悶氣短的情況現在已經屢見不鮮，成為很多人特別困擾的一種疾病，尤其是一些中老年人朋友友誼上了年紀，身體素質比較差，加之缺乏體育鍛煉，就非常容易出現類似的情況，一定要儘快在採取有效的方法進行治療，下面就讓我們一起瞭解一下喝什麼補氣呢吧。

黃芪、當歸和枸杞可以一起泡水喝，補氣養血。或者枸杞加紅棗也行。一般只用枸杞也可以，每次只放5-6粒就行了，多了會上火。

氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 建議你到中醫把把脈，確定一下你屬於什麼類型的氣虛；氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛及氣血兩虛諸症。

補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。

氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；

忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、柳丁、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。

喝什麼補氣呢的方法不失為一種非常不錯的方法，可以有效的減輕藥物治療方法以及手術治療方法給我們身體帶來的傷害，有時還可以有效地省下很多不必要的醫藥費支出大大減輕我們自身的經濟壓力，食療方法也是非常顯著的。