孕婦總吃火鍋好嗎

懷孕的女性以身體哺育體內的寶寶，因此造成懷孕女性在飲食方面有諸多顧忌，因為飲食往往會影響到肚子裡的寶寶，因此，在各種飲食顧忌束縛下，許多懷孕女性嘴饞難耐，時日近冬，有些媽媽開始吃火鍋，那麼孕婦總吃火鍋好嗎？有的人說好，認為羊肉火鍋補身，實在不然。

火鍋多鹽，多油，多香料。容易導致孕婦便秘。胎兒的羊水正常每兩小時更換一次。如果便秘，影響羊水更換。

火鍋一直以來都是高油、高熱量的，如果孕婦吃太多的火鍋，太多的脂肪攝入和熱量攝入對孕婦身體會造成更大的負擔，容易肥胖。

火鍋食材可能含有寄生蟲。如果一些食材中含有寄生蟲，而這些食材又沒有經過長時間的醃煮，可能就有一部分寄生蟲進入孕婦體內，對孕婦和胎兒造成傷害。

火鍋口味太重。火鍋，往往其調料或者鍋底的口味比較重，吃過多重口味的東西，對孕婦的新陳代謝是一大考驗，同時，過於刺激的口味還有可能引發身體的一系列變化，對母子均有害。

所以為了安全起見，孕婦還是少吃火鍋。

不過專家稱，孕婦並不是完全不能吃火鍋，嘴饞的話可以適當吃火鍋，但要注意吃火鍋的次數，儘量少吃。並且孕婦在吃火鍋時有諸多注意事項。

總為言之，懷孕媽媽們對孕婦總吃火鍋好嗎的問題應該持否定態度，懷孕的女性在孕期進補最好以湯類為主，均衡飲食，葷肉搭配，以確保生出一個身體健康的寶寶，嘴饞就只能暫時忍忍了。祝願懷孕媽媽們都能生出拜拜胖胖的健康寶寶。