中醫常識

按摩神闕穴有效瘦身

現在的美女們都希望自己有曼妙的身材,所以肥胖對於女孩子是很煩惱的事情,那麼如何正確的對待肥胖呢,肯定是需要進行有序的減肥了,但是減肥方法雖然很多,可是什麼方法是最好的呢,按摩神闕穴能夠讓很多美女們實現瘦身的效果,那麼如何進行有效的按摩呢,詳細的給大家講解一下。

神闕穴是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅,是人體的長壽大穴。經常對神闕穴進行保養,可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。並對腹痛腸鳴、水腫腹脹、瀉痢脫肛、中風脫證等有獨特的療效。

首先要為大家介紹就是丹田小腹神闕穴,名字比較難記,但是動作真的非常簡單。具體方法如下,希望您能按著所介紹的去做。手指自然放鬆張開,輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍,就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然後大拇指先往手心內收,其餘四指握拳,稱為空拳,用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方,空掌拍法效果更好更深入,但拳心有空氣振動所以不會受傷。

其次要為大家介紹的這種方法非常簡單,名稱就是手掌劃圈輕摩腹。相信大家看到名字之後已經知道具體的做法了,方法比較簡單,如下:雙手伸直,互相交疊擺在肚臍上,大拇指交叉,掌心對準肚臍,男左手在下、女右手在下。稍稍吸氣後收小腹,雙手順時針揉36圈,可以幫助腸胃蠕動,摩擦時會感覺到手掌和腹部微熱,通過這些熱量就可以達到消耗脂肪目的!

通過以上詳細的介紹神闕穴的按摩方法,大家也知道應該怎麼樣進行按摩了,所以對於一些稍微胖一點的女孩子,看了這篇文章之後,是不是也有一些收穫呢,希望通過按摩神闕穴能夠充分發揮瘦身的作用,再也不用自己的肥胖感到特別的害怕和擔心了。