怎樣梳頭比較健康？

我們每天早上起床都要經歷洗漱過程，一般的人都很講究洗臉，抹臉，卻沒有人住種過梳頭，梳頭其實也是非常有講究的一件事。大家知道，我們的頭髮有時會打結，那應該怎樣解開?那麼，怎樣梳頭才健康?小編收集了一些資料。讓我們一起來看一下吧。

正確梳頭六大要點

通過梳頭來養生保健是要講究方法的。具體而言，要注意以下六點：

1、先梳理打結頭髮。梳頭時，要先用寬齒梳將頭髮梳開，再用附有軟身氣墊的按摩梳梳理頭髮，能預防梳頭時因頭髮打結而拉斷髮絲。

2、從發根梳至發尾。梳頭時應該從發根梳至發尾，正確的梳頭方法是先從頭頂順著頭髮生長的方嚮往下梳，然後俯身向下，從後頸發根部位向下梳。3、梳頭力度要適中。梳頭時，不能太輕，也不能過重，以中等速度、使頭皮產生微熱感為好。此外，如果你的頭髮是幹性的，梳的時用些力;頭髮是油性的，梳的時候用力越少越好，如果用力太多，會刺激皮脂增加分泌。

4、注意梳頭的節奏。提倡由輕到重，由慢到快，起到刺激頭部穴位的作用。

5、梳頭次數別過50次。還認為每次梳頭100下，可以令頭髮更健康嗎?梳頭次數太多，會過分刺激頭皮，如果用了品質差的梳子，更會嚴重損害到頭皮。新的研究發現是，髮絲不宜受到過分的摩擦，因此梳頭次數每次別超過50次。

6、別再過分梳理濕頭髮了。很多人認為頭髮濕了才好梳，其實水分會令頭髮的蛋白質結構鬆散，發質會比平時更脆弱，此時若大力梳理會讓髮絲和毛囊造成長遠的傷害。

保養頭髮需要用不同種類梳子

每個人每天都要梳頭，梳子對頭髮的保養很重要。來自德國漢堡的美髮師馬利絲·默勒說，對頭髮進行良好的保養需要使用各種不同的梳子，當購買梳子時，要著重體會梳頭時頭皮的感覺。

據德新社近日報導，默勒說，儘管有非常適合日常護理的通用梳子，但是對於按摩頭皮和打造各種髮型是不夠的。

比如說，不同粗細的滾梳在使用吹風機造型時是必須的。此外，一把小號的梳子應該常備於手提包中。

價格不應該是挑選梳子的主要因素。他認為一把好梳子握在手中要有良好的手感，而那些有著野豬鬃的梳子可以按摩頭皮，這些都是一把廉價的塑膠梳子不能相比的。

好身體梳出來隨手即可養生的妙招

養生的一大境界，是能夠將手頭尋常的日用品變成輔助保健的工具。比如，梳子除了能用來梳理頭髮，還有養生保健的作用。衛生部中日友好醫院按摩科主任唐學章指出，人身上有很多穴位，好的梳子其實就相當於一塊刮痧板，用對了可以防治很多疾病。

梳發提神

古代養生家主張“發宜多梳”，這是因為人體的十二經脈和奇經八脈很多都匯于頭部，達幾十個穴位。經常梳頭可以刺激它們，暢通經氣，改善血液迴圈，有滋養頭髮、防止脫髮，並緩解頭痛、減輕疲勞的作用。

最好的梳頭時間是在清晨，先由前到後，再由後到前，由左向右，再由右向左，如此循環往復，梳理十到百次。或者用梳子齒尖滿頭輕扣輕打5—10分鐘，完後，再梳頭一遍。

“梳”頸防感冒

在人體頸部有個大椎穴，它位於頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。如果突起骨不太明顯，可以先活動一下脖子，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。用梳背或梳柄常按該穴，可預防感冒、瘧疾、頸椎病等。

“梳”背防背痛

很多白領一天到晚坐在辦公室，久了就容易背痛，尤其是背心窩，總覺得應該用什麼硬物頂住，以痛治痛才覺得舒服。

俗話說“通則不痛，痛則不通”，這是因為坐久了肌肉容易僵硬，血液迴圈不暢，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促進血液迴圈。

看來我們梳頭發也是可以有很大的作用。因為用梳子是挨著頭皮的時候可以碰到很多穴位，而且在咱們日常生活中洗頭髮的時候也是可以在洗的過程中按摩。用正確的洗頭方法，以及正確的梳頭方法可以讓我們的頭部感覺到輕鬆。