營養飲食

孕婦能夠喝銀耳蓮子紅棗湯嗎

相信大家對於銀耳蓮子紅棗湯肯定是不會陌生的吧,銀耳蓮子紅棗湯是我們經常看到和吃到的一道美味甜湯,銀耳蓮子紅棗湯不但外形很好看而且還含有豐富的營養,經常喝銀耳蓮子紅棗湯可以起到很好的養生保健功效,那麼銀耳蓮子紅棗湯是不是也適合孕婦吃呢?

孕婦可以吃銀耳蓮子湯。

孕婦吃銀耳蓮子湯的好處:銀耳蓮子湯為以銀耳和蓮子為主要食材的家常湯品,味道香甜可口,可清熱健胃,美容養顏,營養價值豐富。銀耳能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力,還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

它也是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺的孕婦是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。

孕婦吃銀耳蓮子湯需注意:如若准媽媽感染風寒就最好不要食用。如果大便幹結、腹部脹滿的孕婦也最好忌食。

在上面的文章裡面我們介紹了一道既好看又美味的甜湯,那就是銀耳蓮子紅棗湯了,我們知道銀耳蓮子紅棗湯含有豐富的營養,非常適合孕婦食用,孕婦常喝銀耳蓮子紅棗湯可以起到很好的滋補功效。