飯後吃山楂片到底會胖嗎 ？

山楂片酸酸甜甜的味道受到很多人們的青睞，很多人一方面吃著大量的山楂片，一方面卻又在擔心山楂片是否會導致肥胖。有說法認為山楂片含有大量熱量，大量吃會導致肥胖，另一種說法則認為山楂片可以促進消化，不會導致肥胖。那麼，今天小編就帶大家來看看飯後吃山楂片是否會導致肥胖。

山楂片，也有人叫它山楂餅，這是一種以優質山楂以及白糖為主要原料製成的健康零食，大人小孩都愛吃。

山楂片含有多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鐵等礦物質。其中它所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌、增加胃內酶素。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀等功效，對飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血瘀閉經等症均有一定的療效。現代醫學證明，山楂片有明顯的助消化作用，尤其是消肉食積。

一般人都可以吃山楂片，兒童、老年人、消化不良者尤其適合。傷風感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣症、兒童缺鐵性貧血者吃山楂片，有明顯的改善作用，每次20-30克。

但是有些愛美的女性朋友不禁問，山楂片的熱量高嗎?吃山楂片會不會發胖?每100克山楂含熱量93千卡，雖然並不是很高，但如果吃多了同樣會造成熱量負擔。而且山楂還含有一定的脂肪和大量糖分。所以，如果不想身材走形的話，食用山楂片就要適量哦。

此外，山楂片的含糖量不低，食用過多會使血糖保持在較高的水準，糖尿病患者不宜食用。

看到這裡，相信大家對這個問題已經有了正確的認識。飯後少量吃山楂片並不會導致肥胖，但是山楂片畢竟含有一定的熱量，所以並不能多吃，多吃還是會導致肥胖問題的。所以，喜歡吃山楂片又害怕身材變形的朋友只要控制好攝入的量，這樣就不用擔心山楂片會導致肥胖這一問題了。