豌豆孕婦能夠吃嗎

豌豆是我們常見的一種豆，豌豆不但可以食用而且還含有豐富的營養，經常吃豌豆可以起到很好的養生功效和保健的作用，所以豌豆受到了大家的喜歡，豌豆有調和脾胃以及通利大腸的效用，常吃豌豆還可以起到美容養顏的功效呢，下文我們就來給大家介紹一下豌豆孕婦能吃嗎。

豌豆味甘、性平，歸脾、胃經，具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。對腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病症，有一定的食療作用。

1、調和脾胃

用於脾虛氣弱，或吐瀉脾胃不和。

2、通利大腸

豌豆中富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，可以防止便秘，有清腸作用。

3、抗菌消炎

豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。

4、調顏養身

《本草綱目》裡記載，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，具有潤澤皮膚的作用。因為它一般從食物中攝取，不會產生毒副作用。用豌豆粉洗浴，可除去污垢，面色光亮。

5、乳汁不通

產後乳汁不下;煩熱口渴。

6、防癌治癌

在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。

孕婦可以吃豌豆嗎?

可以吃。但不能多吃。

豌豆莢和豆苗含有較為豐富的纖維素，有清腸作用，可以防治便秘。

為防止葉酸缺乏，豌豆是孕婦不可忽視的食物。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是豌豆，我們知道豌豆不但好吃而且還含有豐富的營養，常吃豌豆有利於我們的身體健康，豌豆有美容保健等功效，非常適合孕婦食用，不過孕婦一次性不要吃太多豌豆。