營養飲食

豬蹄子燉法有哪些

每個女性都希望自己年輕漂亮,但是想要讓自己皮膚更加緊致有彈性光靠化妝品是不夠的,如果調整好飲食就能得到徹底的改善,其中豬蹄中含有大量的膠原蛋白,有很好的美白皮膚祛皺的作用,同時還有很好的補鈣作用,經常食用對身體能徹底的進行改善,其中燉豬蹄口感酥爛豬蹄又能非常入味,下面一起瞭解下豬蹄子的燉法有哪些。

豬蹄子燉法有哪些

做法一

食材準備

主料:豬蹄5只.

輔料:黃豆100克,蔥末20克

燉豬蹄 調料:料酒、鹽、味精、胡椒粉各適量

製作步驟

1、豬蹄改刀後,放入加料酒的開水中焯3分鐘.撈起,洗去汙沫.

2、黃豆洗淨,和豬蹄入瓦罐中.加清水,水開改文火,燉40分鐘.加鹽、味精、胡椒粉調味

3、續燉至湯汁呈白,撒小蔥花即成。

做法二

食材準備

豬蹄、棗、胡蘿蔔、食鹽、味精、料酒、胡椒粉

製作步驟

1、先將豬蹄用火燒去皮上的毛根,放溫水中浸泡,再用小刀刮乾淨,用刀將豬蹄從中間劈開

2、炒鍋置火上,放入水,將水燒開,下入豬蹄燙透,撈出後,再用小刀刮洗乾淨,胡蘿蔔洗淨切成塊

3、火上坐一大沙鍋,放入清水燒開,下入豬蹄、紅棗,改用小火燉至八成熟,下入胡蘿蔔

4、待豬蹄軟爛,湯濃時,下入鹽,味精,料酒,胡椒麵,調好口味,連沙鍋一起上桌,即可食用

食物的不同做法能得給我們不一樣的體驗,上面就是對豬蹄子燉法有哪些的介紹,我們在製作的時候可以根據自己的飲食習慣進行製作,另外在做豬蹄之前一定要將豬蹄徹底清洗乾淨,而且我們多動手進行製作食物給家人也是對家人愛的一種表現。