紅棗木瓜湯怎麼做好吃

每個女性都希望自己擁有凹凸有致的身材，但是有很多女性總是由於胸部不夠豐滿導致穿衣服特別難看，但是豐胸的方法又是多種多樣的，如果到美容院隆胸也會有一定的風險，但是我們如果調整日常的飲食就能起到很好的豐胸效果，眾所周知木瓜具有豐胸美白的效果，搭配紅棗還能起到補氣養血的作用，下面一起瞭解一下紅棗木瓜湯怎麼做好吃。

紅棗木瓜湯怎麼做好吃

木瓜含有豐富的維生素C和多種酶類，具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平，有活血通乳、健脾開胃、潤肺利尿的功用。

營養師私房話：木瓜是我國民間的傳統豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。中醫認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，對消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品；紅棗配上蓮子，還有調經益氣、滋補身體的作用。

木瓜外皮青綠，內瓤橙紅，味道甜美，適合所有愛美女性。製作這款甜品時，擔心體重的女性可以加入“元貞糖”等無熱量甜味劑調味，瘦弱女性可以加入蜜蜂調味。

原料：木瓜、紅棗、蓮子

調料：蜂蜜、冰糖

做法：

1、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。

2、將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。

紅棗核上火，所以煲湯前需要把核去掉，用剪刀剪開紅棗，然後把核取出即可。這個湯因為有紅棗和花生一起煲，所以湯色是暗紅色的。木瓜、花生、紅棗本來就是清甜的，所以，此湯不用加肉類，也不用加冰糖，原汁原味的湯水清甜潤喉養顏。

材料：木瓜半個800克、花生仁150克、紅棗6個。

做法：

1、木瓜洗淨去皮去籽，切成厚塊。紅棗洗淨去掉棗核。花生仁洗淨。

2、將上述湯料同放進湯煲內，加足量清水，大火煮沸。轉至文火慢煲1小時，花生仁熟透變軟即可。

上面就是對紅棗木瓜湯怎麼做好吃的介紹，通過瞭解以後我們知道紅棗木瓜湯具有很好的豐胸效果，而且製作起來非常的簡單又美味，平時對身材不滿意的女性可以經常食用，另外想要達到更好的豐胸效果除了喝紅棗木瓜湯之外也要多進行按摩，這樣才能達到更好的效果。