黑豆紅棗花生湯怎麼做好喝

人生中最幸福的事情莫過於能夠擁有健康的身體，同時還擁有完美的身材，但只一定要調整好我們的日產飲食，經常喝湯能讓我們更好的吸收食物中的營養價值，其中黑豆和花生搭配紅棗一起煲湯能起到美容養顏的作用，同時還有很好的豐胸效果，但是一定要掌握好製作方法喝起來才美味營養，下面一起瞭解下黑豆紅棗花生湯怎麼做好喝

黑豆紅棗花生湯怎麼做好喝

材料：

黑豆 ，花生，紅棗各半斤，冰糖依個人喜好，水適量。

做法：

1. 黑豆 和花生洗淨用鹽水浸泡一晚，再以清水洗去鹽份。

2.材料全部放入鍋中，加水煮燜。

3.涼後放入冰箱早晚各 吃 一碗。

注意事項：

1.一定要喝冰凍的；

2.早晚都要喝。 花生 燉 豬腳 材料：花生 2 湯匙、豬腳 4 兩、醬油 2 湯匙、糖 1 茶匙、酒 2 湯匙。 做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白，可促進 女性爾蒙分泌。

食物對身體的調整是需要一定的時間的，上面就是對黑豆紅棗花生湯怎麼做好喝的結算，通過瞭解之後隊身材不滿意的女性可以按照上面的方法進行製作，並且對於男性來說還能很好的提高身體的免疫力。