藥膳的作用是什麼呢？

平時很多的朋友，當感覺身體出現有不適的時候，總是想通過藥膳的方法來進行調理，藥膳對於身體虛弱會有很好的改善效果，只是在進行調理的時候，最好是能夠根據自己的身體狀況來選擇用藥。下面我們一起來瞭解當身體感覺虛弱時，如何來使用藥膳進行有效的改善。

氣虛吃什麼食物好

想要從飲食方面著手調養身體，那麼一定要做好長線作戰的準備，因為食補並不是一朝一夕的事情，而是應該堅持細水長流。日常要少吃一些過於含量或者是油膩、辛辣等的食物，注意保暖，也不要多度的操勞。氣虛患者要適當的多吃一些具有補氣作用的食材，例如黃芪、黨參、牛肉還有大豆、蝦類等等，這些都具有很好的補氣作用。具體的氣虛體質的食譜如下：

第一：玉珍雞

材料：母雞、荔枝、桂圓、黑棗、枸杞、蓮子、調味品

做法：將母雞宰殺乾淨，然後將準備好的中藥材一起放入母雞的肚子中，然後封住;將母雞放入砂鍋中燉煮，起鍋之前加入少量的調味料，母雞軟爛之後就可以吃肉喝湯了。

功效：這道食譜具有很好的補氣養精的作用。

第二：黃芪蒸鵪鶉

材料：鵪鶉、黃芪

做法：將鵪鶉宰殺乾淨，黃芪清洗乾淨，然後將兩種食材一起放入鍋中蒸煮，鵪鶉軟爛之後就可以加入調味品服用了。

功效：黃芪具有很好的補氣的作用，非常的適合氣虛患者服用，和鵪鶉一起蒸煮之後，補氣虛的作用獲得加倍，並且味道也非常的不錯。

第三：蘿蔔燉牛肉

材料：白蘿蔔、牛肉、調味品

做法：將蘿蔔以及牛肉洗乾淨之後切塊備用，然後將兩種食材放入開水中焯一下，然後取出瀝幹水分;將牛肉放入油鍋中翻炒下，並且加入少量的調味品，最後進行燉煮;等到牛肉軟爛之後加入準備好的蘿蔔，爛熟之後就可以起鍋了。

功效：牛肉以及蘿蔔都具有很好的補氣作用，非常適合氣虛患者服用。另外，這道食譜的口感也是非常的不錯，服用起來也不會出現膩味的情況。

藥膳的種類分為很多種，對於身體總出現不同的症狀平時也應該要選擇他們讓我來進行調理，當然，對於一些比較嚴重的疾病，最好是能夠及時的去醫院進行檢查和治療，在使用藥物進行治療的同時，可以在醫生的指導下選擇藥膳來進行調理。