便秘喝什麼粥比較好

便秘患者在平時是應該多吃一些容易消化的食物，並且我們需要吃一些促進消化的食物，所以便秘患者喝粥是最好的選擇。便秘患者可以適當的飲用一些松子粥以及黃芪蘇麻粥等，這些粥類對於改善便秘的情況是有説明的。下面就讓我們一起來瞭解一下便秘患者喝什麼粥比較好吧。

1、松子粥

配方： 松子仁15～2o克，粳米60克。 制法： 松子仁研碎，同梗米煮粥。 功效： 養陰潤腸。 用法： 每日2次，或隨意食之。

2、黃芪蘇麻粥

配方： 黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，梗米250克。 制法： 黃芪、蘇子弋火麻仁打碎，加水適量煎煮5～10分鐘，取藥汁備用，入粳米，以藥汁煮粥。 功效： 益氣潤腸。 用法： 每日1劑，分數次食完。

3、香檳粥

配方： 木香5克，檳榔5克，粳米100克，冰糖適量。 制法： 先用水煎煮木香、檳榔，去渣留汁。再入粳米煮粥，粥將熟時加冰糖適量，稍煎待溶即可。 功效： 順氣行滯通便。 用法： 可作早晚餐服食。

4.紅薯粥

材料：新鮮紅薯250克，粳米150克，紅棗若干，芝麻適量。白砂糖30克。

做法：

將新鮮紅薯洗淨，連皮切成小塊，粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝水，將紅薯塊和粳米一同放入鍋內，加入約1000毫升冷水煮至粥稠，依個人口味酌量加入白糖，再煮沸即可。

相信便秘患者看完這篇文章介紹的便秘患者喝什麼粥比較好的介紹，你們應該都知道便秘患者在生活中飲用紅薯粥以及香檳粥是很好的。便秘患者需要多改善自己的體質，適當的鍛煉身體，多吃一些粥類，這樣可以促進腸胃的蠕動。