營養飲食

番茄雞蛋燴面怎麼做?

燴面是一種比較常見的麵食類型之一,在做燴面的時候,可以加入不同的食材,做出來的面不管是在營養價值,還是在味道上都是不一樣的,這與搭配的食材有直接的關係,其實在做面的時候,最常見的就是加入番茄雞蛋,味道好,營養價值高,那麼番茄雞蛋燴面怎麼做?

做法一:

材料:雞蛋一個、番茄半個、青椒一根、火腿腸一根、蔥花、細面(根據自己食量)、醬油、鹽

步驟:

1. 切好番茄,青椒,切成粒狀

2. 切好火腿腸,也是粒狀

3. 打雞蛋,順時調勻

4. 煮好麵條,撈起來

5. 油熱後開始炒蛋

6. (由於圖方便,沒有把蛋盛出來)放入切好的番茄和青椒翻炒,炒番茄的醬汁出來

7. 放入麵條一起抄,加少量的醬油調色,放鹽,放入蔥花炒一分鐘,起鍋。

做法二:

主料:麵粉300g,雞蛋兩個,番茄醬300g

輔料:食鹽適量、調和油適量

步驟:

1、準備適量的麵粉,和麵,放著醒一小會

2、把麵團切成兩半

3、然後放在壓面機上開始壓面

4、多壓幾次,這樣麵條就會更加精到

5、把麵條都壓成薄片,放在一起

6、然後把麵條切成菱形的小面片

7、準備番茄、雞蛋,大蔥 ,洗乾淨待用

8、把番茄切碎,蔥切段

9、雞蛋磕出備用

10、上鍋熱油,加入攪拌好的雞蛋,剪出來,備用

11、上鍋熱油,加入蔥爆香

12、加入番茄,翻炒片刻,最後加入調料,在加入適量的清水,大火煮開,

13、湯煮開後,在加入剛才煮好的面片和炒好的雞蛋,攪拌均勻,加入適量的雞精即可出鍋了

相信大家對番茄雞蛋燴面怎麼做也都很清楚了,吃面對身體還是很好的,尤其是寒冷的冬天,還能起到防寒保暖的作用,當然了現在的麵食種類多樣,夏天也可以做成涼麵,搭配上自己喜歡的蔬菜,會更具營養,而且也能改善食欲。