營養飲食

番茄蛋湯麵怎麼做?

用番茄和雞蛋來做面還是很常見的,作為主食比起單純的麵食來說,既具有營養價值,還能讓口味更好一些,改善人們的食欲,當然了番茄炒雞蛋本身就是一種極具營養的家常菜,兩者搭配做成湯麵再好不過了,大家可以在家裡嘗試著做一下的,那麼番茄蛋湯麵怎麼做?

廚房零基礎做出老少皆宜的番茄雞蛋熱湯麵。

材料:番茄、雞蛋、西葫蘆(這個是我多加的,放點白菜或者其他蔬菜也可以,不放就是傳統的番茄雞蛋熱湯麵)。

做法:

1、番茄洗淨,用刀在頂部劃一個十字。

2、用開水燙一下番茄,將皮與肉分離。

3、剝去番茄皮。

4、將番茄切成塊。

5、打一個雞蛋。

6、將雞蛋打散。

7、西葫蘆切成小丁。

8、鍋內放油,油熱煸香蔥花(不喜歡的可以不放,我喜歡就放了;放與不放全憑自己愛好,沒有定論,別動輒指責別人對與不對就成)。

9、放入番茄塊煸炒。

10、將番茄煸炒出紅油,放入幾勺鹽,放入一大碗水,愛喝湯的可以按比例多放。

11、水滾開後放入麵條。

12、放入西葫蘆丁。

13、煮制麵條變半透明放入打散的雞蛋成蛋花。

14、最後出鍋前點少許香油即可。

小貼士:

1、小熟我們吃的番茄雞蛋熱湯麵裡的番茄不去皮,其實番茄去皮更入味,包括任何番茄類菜系都可以去皮。

2、傳統的熱湯麵裡不加其他蔬菜,其實可以根據自己喜好加其他蔬菜,比如黃瓜、菠菜、白菜等。

3、番茄在煸炒時一定要煸炒出紅油,這樣番茄才能入味更好吃。

通過上面的介紹,大家對番茄蛋湯麵怎麼做也都很清楚了,麵食的種類有很多,還是需要變著花樣來吃的,湯麵作為常見的一種麵食類型,之所以受到人們的認可,在於它吃著方便,做起來也方便,主食和菜可以放在一起來做,不用分開。