營養飲食

番茄蛋炒麵怎麼做?

番茄是大家再熟悉不過的蔬菜了,說它是蔬菜還不如說是果蔬,既有水果的特點,也有蔬菜的特性,營養價值高,酸甜可口味道好,即可生吃也可熟吃,當然了在做麵食的時候,番茄也是很常見的食材搭配,尤其是與雞蛋同食,更具營養,那麼番茄蛋炒麵怎麼做?

做法一:

材料:番茄一個 ,雞蛋二個,面一份,鹽,蔥,雞精。

步驟:

1:先把雞蛋打好蛋液放於碗中,加一勺鹽,攪拌均勻;把番茄切塊。

2:面放于開水鍋內開煮。

3:炒鍋內放適量油,油熱後,放蔥絲,然後把打好的雞蛋倒入鍋內,炒熟。

4:之後放入切塊的番茄,加鹽,翻炒幾下

5:放入煮好的麵條,加適量水,加適量雞精,翻炒約一分鐘,即可!

做法二:

主料:麵條適量、番茄兩個、雞蛋兩個

輔料:鹽適量、醬油適量、雞精適量、蔥

步驟:

1. 首先把麵條煮好。水燒開,麵條下鍋,待水開,麵條撈出,過涼水,(麵條過下涼水比較筋)

2. 趁著煮麵條的功夫,把雞蛋打散,蔥切絲,番茄切塊。麵條煮好冷鍋熱油,放入雞蛋,炒散,撈出,原鍋放入蔥絲、番茄翻炒,待炒出湯汁加入麵條繼續翻炒,片刻,加入鹽,醬油,繼續炒,出鍋前加入炒好的雞蛋,炒勻。關火。出鍋。

做法三:

準備麵粉,倒少許水,這樣和出的面才硬,煮出的面才好吃,先用筷子攪,最後用手一直揉。揉至三光(手光,面光,盆光)放置約10分鐘上,待水燒開,即可削麵了,用菜刀削。煮麵條,煮5、6分鐘即可撈出。過涼水,然後滴少許油在裡面,防止粘結到一塊。

先炒雞蛋,炒過後盛出。炒番茄,翻炒至出紅油,依個人口味加入糖,鹽。關至最小火,然後加入已經炒好的雞蛋,再放入做好的削麵,翻炒幾下,使其混合均勻,即可出鍋。

通過上面的介紹,大家對番茄蛋炒麵怎麼做也都很清楚了,炒麵是一種很常見的主食,相比傳統的主食來說,它可以像菜那樣的吃,口味好,還有營養,當然了番茄炒雞蛋本身就是一種營養價值很高的家常菜,做成炒麵還是很不錯的。