青少年適合喝咖啡不

現在的青少年，學業壓力越來越多，特別是遇上中考、高考的青少年，學業壓力尤為重大，這種壓力來自於學校、自身和家長，為了能考取好成績，不少青少年挑燈夜讀，實在困了、累了便泡咖啡喝。那麼對於咖啡這一飲品對青少年的健康發育好嗎？很多朋友對此都不瞭解了。接下來我們就來看一下青少年適合喝咖啡不？

咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。

.加劇高血壓 咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。

對於青少年適合喝咖啡不這個問題，相信大家看了以上的內容都有了一定的瞭解了。其實，很多情況下是不建議青少年喝咖啡的，尤其是年紀偏小的青少年，因為長期地喝咖啡，對青少年的身體發育和身體機能不好，所以青少年朋友還是少喝咖啡。