如何喝花茶比較好

如今人們越來越重視養生了，人們都喜歡下午的時候，給自己沖泡杯花茶，平時想美容讓皮膚變好的女性，也會經常選擇喝花茶，但是很多人在泡花茶的時候，方法不正確，也會影響到花茶的功效，而且花茶沒搭配好，飲用的話對身體也會有影響的，下面給大家介紹下如何喝花茶比較好吧。

一、花草茶飲用的幾項原則：

一、不同的花草茶有不同的屬性，性寒涼、性溫熱、性平，不同體質的人要根據自己的體質選擇。

熱性體質的人，宜選用性寒涼的花草，而虛寒體質的人則適用性溫的花草，性平的花草則大多數人可選用。

性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等;

性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等;

性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。

二、 草茶搭配最多不要超過3種，而且要搭配合理。

藥性溫的花草最好不要和性寒的花草搭配飲用。在搭配時，最好是在中醫師的指導下合理的飲用。由於每種花草茶中都含有各自的性味，這些不同的性味很有可能相克，這就很容易產生對身體有害的物質，甚至產生毒性，嚴重者引起心慌、頭昏等不良反應。

有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋養肌膚、預防青春痘的功能，經常飲用可使你容光煥發，神清氣爽;有些花草茶則具有利尿、發汗、促進新陳代謝、消除體內脂肪等等的功能，可說是天然的美體良方。

以上就是對如何喝花茶比較好的詳細介紹，大家平時在搭配花茶的時候，一定要注意文章中介紹的一些方法，來進行花茶的搭配，我們選擇正確的花茶泡法，飲用的更健康，也可以讓花茶發揮出更好的功效，還有花茶對我們雖然有很多的功效，但是也要適量，尤其是腸胃不好的人，一定要少喝。