山藥茯苓蓮子粥的做法
每次一到冬天的時候,大家就很喜歡做一些滋補的粥來喝,像山藥茯苓蓮子粥就非常的有營養,很適合所有人食用,像身體比較虛弱、腸胃不太好的人,喝了都會有很多的好處,那麼這道粥要怎麼樣做好喝呢,還有很多人都不會做這道粥,那麼下面我給大家介紹下山藥茯苓蓮子粥的做法吧。
山藥茯苓蓮子粥的做法
適用人群:適用於慢性腎炎、腎衰竭及脾虛腹瀉、腎虛遺精、慢性久痢、虛勞之入食用品。
用法宜忌:晚溫熱服食。
材料:茯苓、幹山藥片各30克,糯米50克,白糖適量。
茯苓山藥粥的做法
1.糯米洗淨,用清水浸泡30分鐘。
2.沙鍋洗淨,將茯苓、山藥、糯米一同放入沙鍋中,武火煮沸,轉文火煮至粥成。
3.加適量白糖稍煮即可。
特別提示:山藥補脾養胃、生津益肺、補腎澀精,用於脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴。
材料:山藥50克(幹的淮山片為20克)、薏米30克、大米1小把、茯苓粉20克、枸杞少量。僅裝飾用,不是必須)
1.用的材料有:山藥、薏米、茯苓粉和少量的大米。山藥最好選細長的淮山藥,效果更好。買山藥要挑選細的,越細越好。
2.同藥去皮切小塊,泡在水裡防止氧化。薏米和小米洗一洗也用水泡一會。山藥如果選好了,即使不泡水也不會氧化。
3.薏米和大米放入砂鍋裡,加入足量的清水,大火煮開後轉小火熬至米爛,加入山藥和茯苓粉,繼續煮20分鐘。最後加入枸杞悶一會即可。
以上就是對山藥茯苓蓮子粥的做法的相關介紹,這道粥裡面加的材料,都是有很多的功效,喝起來很美味營養,大家有時間可自己來做,有些人在做的時候,也喜歡加一些中藥,但是千萬要記住,加中藥的時候,不要自己盲目的亂加,一定要去醫院讓專業的醫生來開哦。