營養飲食

培根餅的做法主要有哪些

很多人吃早餐喜歡西式的,麵包加牛奶,而有人則喜歡中式的,粥或是面等,其實早餐的搭配是非常重要的,有營養的食物會讓身體更有精力,充滿能量,對於不同類型的早餐只要大家重視營養即可,因而很多人喜歡吃培根餅,是利用培根做面的面餅,喜歡吃的可以根據培根餅的做法製作,那麼培根餅的做法主要有哪些呢?

做法一

材料:

蔥油餅1張,五花肉絲100公克,牛蒡適量,培根2片,豌豆嬰適量,紅蘿蔔適量,沙拉油少許,水1小匙,米酒1/2小匙,白胡椒少許,鹽少許,白糖1/2小匙,香油1小匙,太白粉1/2小匙

做法:

1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。

2.五花肉洗淨切絲後放入作法1的醃料中拌勻醃約30分鐘。

3.牛蒡刮掉皮後,削薄片再切成絲,用冷水泡10分鐘。

4.培根切細條。紅蘿蔔洗淨瀝幹切細絲。豌豆嬰洗淨瀝幹備用。

5.鍋燒熱轉中小火後放入作法2的五花肉絲,炒至半熟再下作法4的培根炒熟並逼出油,再放入作法3的牛蒡絲一起炒,直到牛蒡絲變軟有香氣出現即可。

6.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。

7.取作法6的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法4的豌豆嬰、作法5的成品、作法4的紅蘿蔔絲,將餅皮卷起即可。

做法二

原料:

白蘿蔔半根、培根4片、雞蛋2個、麵粉3大勺、蔥末、鹽、 黑胡椒碎。

做法:

1、 白蘿蔔擦絲。

2、培根片切成細絲。

3、將培根放入剪過中煎炒,煎鍋裡不用放油,培根本身會出很多的油。這些油不要倒掉,直接放到蘿蔔絲裡待會兒調麵糊用,有點油在裡面做出來的餅會更好吃,其實偶爾吃點大油挺好的,可以預防老年癡呆。

4、將煎好的培根倒入蘿蔔絲裡,再放入其它的所有原料。

5、然後放一點水調成比較稠的麵糊糊。

6、在煎鍋裡面放一點點油,倒入麵糊用鏟子鋪平,中火煎。

7、一面煎熟後翻面煎另一面。兩面都成焦黃色後便可出鍋,切成自己喜歡的形狀即可享用了。

本文為大家講解了兩種培根餅的做法,培根餅可以加入肉,也能加蔬菜,這是按照大家的飲食愛好製作的,每個人的口味不同的,對肉食、蔬菜的選擇也會不同,但是要注意食物的合理性,更要重視飲食的營養需求。做培根餅的方法並不難,只要大家按照相關的步驟學習就能成功做出美味的培根餅。