營養飲食

牛腩煮蘿蔔怎麼做啊

牛腩就是牛身上有肥有瘦的地方,就像豬肉中的五花肉是一樣的,只不過牛腩比五花肉多了個牛筋而已的,它的營養是非常的豐富的,而且吃起來很有味道的,我們要怎麼樣做出來的才會更加的好吃,下面我們一起來學習一下關於牛腩煮羅布的具體製作方法吧。

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方法:1將牛腩洗淨切成塊.生薑拍破

2.將牛腩放入滾水中氽水,去浮沫.

3.炒鍋放油,油熱後,中小火加入火鍋底料炒香.

4.放入花椒、八角、生薑、大蒜、幹辣椒炒香.

5.鍋內注入水,加入醬油、白酒、牛腩煮沸。(水以沒過牛腩為准).

6.將鍋內湯水及食材全數移入砂鍋內,加入醬油、雞粉、白糖以及山楂拌勻。

7.大火煮開後,蓋上蓋以小火燉2小時至牛腩軟爛。(如果有高壓鍋可以節約很長時間).

8.將白蘿蔔去皮切成塊.

9.以原汁加水及適量鹽,放入蘿蔔煮至熟透。(水以沒過蘿蔔為准).

10.將香菜洗淨切成段.

11.將蘿蔔放在碗底,上面蓋上牛腩,再澆上湯汁,撒上香菜即可.

溫馨提示:加入山楂的目的是使牛腩更容易軟爛,可以不放。蘿蔔不與牛腩一起入鍋,是為避免蘿蔔搶了牛腩的味道,口感不佳。小天鵝牌的火鍋料不太辣,喜辣的朋友另行選擇。

這道牛腩煮蘿蔔中的蘿蔔可以根據自己的愛好以及季節性的來選擇,另外白蘿蔔的體性偏寒所以有寒性體質的朋友們最好不要食用,可以換成其他的蘿蔔,另外對於那些有疾病的朋友們最好不要食用,比如有痘痘的或者其他慢性疾病的朋友們最好不建議食用。