檸檬加蜂蜜有什麼作用呢

檸檬加蜂蜜我們一般是調蜂蜜檸檬汁來飲用的，對身體的好處很多，並且蜂蜜檸檬汁也是非常的可口。蜂蜜和檸檬都是可以美容護膚的食材，自然蜂蜜檸檬汁最顯著的效果就是美容護膚了。經常喝蜂蜜檸檬汁還可以起到美白的效果，對於愛美的女性來說蜂蜜檸檬汁絕對是上好不添加任何添加劑的健康飲品。

檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。

喝蜂蜜檸檬汁不僅可以美容，還可以減肥和預防心血管疾病。經常喝蜂蜜檸檬汁的人群患上心血管疾病和腎結石的風險會比較小一些。除此之外，經常喝蜂蜜檸檬汁還可以提高身體免疫力，從而減少生病的幾率。但是小孩子最好不要喝太多蜂蜜。