百合的美容功效與作用有什麼
相信大家都會對百合有一定程度的瞭解,它不僅是作為觀賞的植物,它在一方面也是有藥用的價值的,對於中藥配方來說,它營養價值很高,有增強食欲、輔助消化等功效,對人體的新陳代謝起重要作用。那麼,對於它的具體的美容功效和作用,相信大家都是一知半解,那麼,就來跟著小編來瞭解下吧。
冬天空氣濕度小,風力大,在這樣的氣候條件下,人體汗液蒸發很快,容易造成身體水分的大量丟失,這就是所謂的“燥邪傷人,易傷人體津液”。百合味甘微寒,入心、肺經,具有潤肺止咳、清心安神的功效,對冬燥有較好的防治作用。
百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的氨基酸,營養價值很高,有增強食欲、輔助消化等功效,富含無機鹽和鉀,對機體新陳代謝起重要作用。所含多種微量元素具有增強體質、改善臟器功能的作用。百合對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病也有一定的防治作用。
百合怎麼吃能夠美容
1.百合能紅潤肌膚
百合含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵等礦物質,能有效的改善貧血,避免了因貧血引發的皮膚蒼白、唇色無華等容顏問題,起到紅潤肌膚的功效。
2.百合能細膩肌膚
百合中B族維生素的含量也很高,B族維生素利於滋養肌膚、減少皺紋、消除斑點、健美皮膚。
3.百合能排毒、養顏
百合中含有豐富的果膠,這能加強大腸功能,促進排便,排便通暢,身體中的毒素便能排出體外,起到排毒、瘦身、養顏的功效。
4.百合能潤澤皮膚
百合甘涼清潤,入心肺二經,具有清肺潤燥止咳,清心安神定驚的功效。肺經得到潤澤,皮膚也會水嫩;心神安定,氣血充盈,皮膚也會潤滑、光亮。
銀杏蘆筍炒百合
材料:銀杏,輔料:百合,鮮蘆筍,胡蘿蔔,調料:鹽,雞精,白糖,水澱粉。
做法
1、將蘆筍切成段,胡蘿蔔切成片。
2、坐鍋點火倒入水,水開後依次放入蘆筍、銀杏、胡蘿蔔焯熟,撈出備用。
3、坐鍋點火倒入油,放入百合、蘆筍、銀杏、胡蘿蔔大火翻炒。
4、加入鹽、雞精、白糖調味,倒少許清水,水澱粉勾芡出鍋即可。
蜂蜜百合花茶
材料:幹百合2朵、蜂蜜10毫升。
泡法:將幹百合以沸水沖泡10分鐘,飲用時加入蜂蜜即可。
功效:排毒、美容養顏。
小編溫馨提醒大家,其實在冬季,是最適合吃百合的,它有潤肺止咳、清心安神、清火散熱、補中益氣、美容養顏等功效,是上好的營養滋補佳品。尤其是女性,特別容易皮膚乾燥,這時候多吃一些百合粥,一定會改善皮膚乾燥的症狀。