孕婦到底可以喝羅宋湯嗎？

孕婦在懷孕期間注意的事項非常的多，尤其是對於自己的飲食方面，很多會對自己和胎兒不好的食物都是不敢吃的，就比如說韭菜，會引起孕婦宮縮，很容易導致流產，所以孕婦基本都不會吃韭菜，孕婦懷孕期間胃口可能會不好，家屬總是會想方設法的做一些開胃的食物給孕婦吃，下面小編就給大家說說孕婦是否可以喝羅宋湯。

首先介紹羅宋湯的營養價值和功效等資訊，説明女性朋友認識到懷孕期間的飲食調理的重要性，首先我們從每種食材上面分析。

牛肉有很高的營養價值，羅宋湯裡有各種各樣對人體有利的蔬菜。批薩的餅底就跟其他的麵食一樣，上面還加了肉類和蔬菜，而且乳酪也是很有益的。

但是要注意兩點：

1、牛排一定要吃全熟的，生肉會引起很多問題，尤其是懷孕初期。

2、乳酪也不能吃生的，因為生的乳酪有很多細菌。

捲心菜營養相當豐富，含有大量的維生素C，纖維素以及碳水化合物及各種礦物質。而且，羅宋湯香甜的味道能幫助准媽媽提高食欲。

羅宋湯的製作材料：

主料：牛尾，土豆，胡蘿蔔，洋蔥，芹菜，圓白菜，番茄

1）牛尾洗淨（或者用牛肉洗淨切塊也行），鍋里加水，放入牛尾，煮開以後，撇去浮沫，轉小火慢燉2個小時。

2）土豆（2個小號的）切塊，胡蘿蔔（2根）去皮切塊，洋蔥半個切塊，芹菜2枝斜著切段，圓白菜1/4個切大片，所有的蔬菜都放入燉了2個小時的鍋裡，轉大火燒開後轉小火接著燉。

3）同時，準備番茄一個，切丁，番茄醬幾大匙備用。另起一鍋熱油，倒入番茄丁和番茄醬翻炒至番茄丁熟爛以後，倒入燉牛尾和蔬菜的鍋裡，攪和一下，加鹽調味，蓋上鍋蓋繼續燉。從蔬菜下鍋開始算，再燉一個小時左右就好了。

羅宋湯的營養價值很高，而且對於孕婦來講，還具有開胃的作用，不過孕婦在食用的時候，也要適可而止，一次不要喝的太多。所用的食材都必須要做的全熟，裡面的捲心菜做之前最好用鹽水浸泡一會，以免農藥殘留，牛肉也一定要做熟，不然吃了可能會肚子不舒服。