一般孕婦能吃開口杏仁嗎

開口杏仁指的就是笑口杏仁，孕婦是可以吃的。杏仁的營養價值特別高，在堅果中算是比較常見也比較適合孕婦多吃的了。孕婦雖然可以每天吃杏仁，但是要注意適量，同時也要多喝水。因為懷孕期間本身就比較容易便秘，再加上杏仁是比較上火熱量也高的零食，更加容易導致便秘。下面，我們就一起來看一下杏仁都有哪些功效吧!

1.潤肺

苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。

2.降低膽固醇

杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。

3.促進皮膚血液迴圈

杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。

4.抗腫瘤

杏仁抗腫瘤作用主要是由於苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，而對健康細胞沒有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症狀，延長病人生存期。同時，由於含有豐富的胡蘿蔔素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細胞，具有預防腫瘤的作用。

不僅如此，杏仁還可以幫助減肥。對於想要瘦身的朋友來說，杏仁中所富含的纖維可以使人有飽腹感，並且杏仁營養豐富，雖然是減肥，但卻是健康的減肥。經常吃杏仁的孕婦可以減少許多疾病的發病率，尤其是一些心血管疾病。