營養飲食

紅棗枸杞桂圓茶功效

很多人喜歡喝茶,喝茶在中國可是有悠悠的歷史了,喝茶,已經成為人們的日常生活中不可或缺的成分,茶,在中國可是已經有幾千年的歷史了,茶中含有加快我們新陳代謝的物質,當然,茶也分很多種總的來說分為養生茶和減肥茶兩種,下面是一種養生茶,紅棗枸杞桂圓茶有什麼樣的功效

紅棗可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝,可以治療胃寒、胃痛,再放入桂圓,就是補血、補氣的茶了,特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,還能治療便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯。

枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6~8粒就行了,每天早上上班後給自己泡一杯,不但補氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦前的辦公一族。而沒有在鐵鍋裡炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的,因為外皮包裹住了棗子,營養成分出不來,而經過炒制的紅棗,經開水一泡,表皮都裂開了, 裡面的營養成分才會慢慢地滲出來。紅棗10粒切開,生薑3片,煮水喝,是開胃的良方。

大家都知道紅棗具有豐富的維生素和營養物質,主要功效是補血補氣,對身體虛弱的人很好當然桂圓和枸杞都具有補血補氣,另外還對人身體內的器官保養也非常有效,因此,他們具有相近的功效,和適合婦女的身體體質較弱的人食用,具有大補的效果