營養飲食

毛豆米的做法大全有哪些

毛豆的做法有各種各樣,而且這個食材在我們生活當中很容易接觸得到,所以自然而然,它也是飯桌上倍受人們喜愛的食物,但是對毛豆應該如何製作,才更加的好吃又健康, 可能很少有人會去注重和瞭解吧!下要為大家推薦毛豆米炒雞蛋的做法。

主料:毛豆米, 雞蛋3個

調料:鹽適量, 油適量, 薑絲適量,

步驟1:將毛豆米洗乾淨,鍋中水開加一小勺鹽,倒入毛豆米煮3到4分鐘後撈起待用。雞蛋加少許鹽打成蛋液待用。

步驟2:鍋熱,倒入油燒熱,加些薑絲爆香一下,然後下入毛豆米加鹽翻炒一下。

步驟3:倒入蛋液,等蛋液凝固的時候翻炒幾下就可以起鍋了。如果你喜歡辣的話,還可是適當的加些小幹辣椒段。

步驟4:很簡單的一道清淡菜,口味不錯。

以上所介紹的這些毛豆製作方法,絕對是現在生活當中,倍受人們喜愛的,所以說大家可以多去瞭解和掌握它的製作技巧,這樣我們自己,就可以輕鬆的動手完成這些,美味又營養的食物了。