孕婦到底能吃生蜂蜜嗎

蜂蜜對於身體的好處是非常多的，不僅可以美容養顏還能夠補充營養。對於孕婦來說，蜂蜜絕對是個好東西。因為孕婦比較容易 便秘，單是蜂蜜具有潤腸通便的作用，孕婦吃生蜂蜜就可以緩解這一情況。並且多吃生蜂蜜還可以提高孕婦的免疫力，下面，我們就一起來詳細的瞭解一下蜂蜜吧！

1. 中醫認為，蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。常用於肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛，還可以解烏頭、附子之毒。

2. 蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等，並能提高人體免疫力。

3. 蜂蜜=人體血清

蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品。試驗表明，蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，還有多種維生素和有機酸，因此蜂蜜被稱為“血清之王”。

蜂蜜的吃法比較多，可以跟牛奶、面過、水果等一起搭配，不僅營養還很美味。蜂蜜中的營養是比較容易被身體吸收的，不一定要通過其它食材的輔助。要注意，如果是用開水沖泡蜂蜜，水溫最好不要超過45度，否則會破壞蜂蜜的營養，也影響口感。但是要注意的是，孕婦要適量吃蜂蜜，以免得妊娠糖尿病。