營養飲食

培根壽司的做法有哪些

壽司主要的原料是香軟可口的糯米糯米,搭配上紫菜培根等各種蔬菜,或者是肉類會讓壽司看起來更加好看,而且非常的營養美味,下面就是介紹一種關於壽司培根的做法,培根是一種臘肉,他是豬肉的一種,它吃起油而不膩,風味十足,還有很多微量元素,對身體有好處。

1、準備蛋皮。將雞蛋打散後,向鍋中倒油,煎蛋皮。煎完後,切成條狀,不要切的太細。

2、胡蘿蔔條。將胡蘿蔔切成條。鍋中放少許油,油熱後,放入胡蘿蔔條煎熟。盛出待用。

3、切黃瓜條。放入容器中盛好待用。

4、準備培根。

5、大家可以油煎,亦可用微波爐烹飪,我一般用微波爐烹飪,這樣比較方便。大家自己選擇哦╮(╯3╰)

6、好啦,現在可以做壽司了O(∩_∩)O

7、將做壽司的簾放在桌上,上面放紫菜,然後平鋪薄薄的均勻的一層米飯,然後如圖放好我們準備好的材料。開始~卷~

8、壽司好啦!!照張照片快吃吧,哈哈O(∩_∩)O也祝你成功哦~

壽司食物是最健康的食品,熱量極低,又富含各種礦物質及纖維,紫菜最大的特徵是礦物質、鈣含量豐富,並且丙氨酸和甘氨酸等具有甘味的氨基酸含量多。 魚生含大量的DNA和EPA對腦部起到很重要的作用!

培根也是臘肉的一種。是將豬腹肉塗抹香料及海鹽在經自然風乾後所製成,均勻分佈的油脂滑而不膩,咸度適中,風味十足。

這些就是關於培根壽司的做法,培根是一種肉類,它還含有過多的脂肪,所以對於肥胖的人來說,不要吃太多的培根。壽司是最健康的食品,它的熱量比較低,糯米又非常的好吃,還有豐富的礦物質,氨基酸等微量元素,對於大腦有很好的補腦作用。