孕婦到底能吃苦瓜炒雞蛋嗎

苦瓜炒雞蛋的營養價值十分的高，因為苦瓜和蛋都是營養價值高的食物，對孕婦來說也都是比較好的食物。苦瓜炒雞蛋可以幫助孕婦補充維生素和蛋白質，補足每天所需的一些營養。並且苦瓜炒雞蛋算是比較家常的小菜，不受條件的限制。下面，就孕婦的一些情況來做一個瞭解。

1. 不宜過多飲茶

孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶鹼（咖啡因）具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發育。

2. 不宜過量喝飲料、飲酒

由於一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物鹼，孕婦喝後會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發育，致使嬰兒出生後患先天性疾病。酒中含有乙醇，

對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進入胎兒體內，使嬰兒出生後智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴重者可導致智力障礙。

3. 不宜多食醋

懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內鹼度下降，從而引起疲乏、無力。而長時間的酸性體質，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎兒正常的生長發育，甚至可導致胎兒畸形。

4. 不宜多食味精

現代醫學研究表明，味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與之結合後會從尿中排出。味精食入過多會消耗大量的鋅，導致體內缺 鋅。鋅是胎兒生長發育的重要微量元素，孕婦應少吃味精為宜。

5. 不宜吃熱性調料

懷孕後吃小 茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。發生便秘後，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。

孕婦做好也不要多接觸洗衣用品，最好放洗衣機洗或者少加入洗衣用品，這樣就可以減少身體對化學用品的吸收。另外，戴上手套洗衣服洗碗也是可以的。孕婦最好也不要多吃山楂，山楂雖然可以幫助開胃和消化，但是山楂會導致子宮收縮，對胎兒不利。