營養飲食

薏米紅豆粥放什麼糖好吃

相信大家對於薏米紅豆粥這道粥肯定是不會陌生的吧,薏米紅豆粥不但美味而且還含有豐富的營養,經常吃薏米紅豆粥可以起到很好的保健養生功效,薏米紅豆粥有利水和健脾胃的效用,常吃薏米紅豆粥還可以起到消水腫和補心等好處呢,薏米紅豆粥味道比較淡,我們可以下一些糖,下文我們給大家介紹一下薏米紅豆粥放什麼糖好吃。

紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品,主料是紅豆和薏米。

1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;

2. 用紗布將仙鶴草包好;

3. 大棗去核浸泡;

4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;

5. 加水煮成稀粥,最後撒上糖調味即可。

功效

利水,消腫,健脾胃,補心。可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。

禁忌人群

孕婦及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。

適宜人群

一般人都可以食用。

薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕,能夠祛除體內的濕氣,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃,是祛濕健脾的佳品。還有人用來調節便秘、減肥、美白等等。

在上面的文章裡面我們介紹了一道美味的粥,那就是薏米紅豆粥了,我們知道薏米紅豆粥有補心和提高免疫力等功效,常吃薏米紅豆粥可以讓我們擁有健康的身體,上文為我們詳細介紹了薏米紅豆粥放什麼糖好吃。