芒果仁的功效與作用

芒果仁具有一定的藥用價值，經常食用能夠一定程度提高人體的免疫力與營養所需。同時它還具有預防疾病的功能，芒果含有的多種抗氧化成分能夠起到預防腫瘤的效果，常吃芒果仁能起到潤肺平喘的功效。因此芒果仁是不可多得的保健佳品，對於調養和保健身體都有很好的作用。

抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。

祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。

降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高於一般水果，為56.4～98.6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。

明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

以上我們簡單瞭解了芒果仁的功效與作用。它在抗炎殺菌，預防腫瘤，止咳平喘等有一定的效果。做為普通人來說可以多吃一些芒果仁，起到一定的預防與保健效果。當然也要注意度的問題，不要吃的過量，因為芒果仁成分中有一定的濕毒，吃的過多反而會影響健康。