椰子布丁的家常做法

相信品嘗過椰子布丁的朋友肯定都會愛上這種布丁吧，椰子布丁不但外形很好看而且還含有豐富的營養，靜常吃椰子布丁可以起到很好的養生功效和保健的作用，椰子布丁有提高免疫力和清熱解渴的功效，常吃椰子布丁還可以起到美容養顏等好處呢，下文我們給大家介紹一下椰子布丁的家常做法。

1將椰青打開取耶汁

2椰汁濾渣後倒入椰漿與淡奶油攪拌均勻

3將椰子汁加熱

4吉利丁片冷水泡軟放入椰子汁內輕輕攪拌待全部融化

5將加入吉利丁片的椰子汁過濾口感會較細膩

6椰子汁放涼裝入器具內冷藏3小時即成

營養價值

椰子汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內含兩湯匙糖，以及蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質，是營養極為豐富的飲料。另外椰子汁甘甜爽口，是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營養素。

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的布丁，那就是椰子布丁了，我們知道椰子布丁不但好吃而且還含有豐富的營養，常吃椰子布丁可以起到保健美容等效用，上文為我們詳細介紹了椰子布丁的家常做法。