營養飲食

涼粉西米露要怎麼做

涼粉西米露是很多人愛吃的,尤其是在炎熱的夏季,它可以有效地幫助我們提高食欲,解決燥熱的現象,但是如何製作涼粉西米露,有些人都不太瞭解,因此下面要為大家來詳細介紹一下,涼粉西米露的製作方法,以及所需要的各種材料。

食材明細

黑涼粉 適量水 適量椰汁(椰漿) 適量

小西米 適量蜂蜜 少量

做法

1.材料

2.取100ml的冷水把50g的黑涼粉調成無核糊狀

3.倒入1L煮沸的水中

4.攪拌加熱至無顆粒即可關火冷卻

5.冷卻至室溫後即成膏狀,用刀切成小塊狀,加少量蜂蜜冷藏待用

6.現在煮西米了,鍋裡水燒開後倒入西米。發現砂鍋挺好用的,不粘西米。

7.中火煮10來分鐘後,西米只留小白點即可關火

8.加蓋悶20分鐘左右小西米全部都悶透了

9.拿出來冷水衝衝

10.碗中加入黑涼粉

11.再加入西米和椰汁(椰漿)即成美味甜品

通過以上的方法介紹之後,那麼大家現在應該知道,如何自己動手完成這些美味的食物了吧,其實很多時候,如果我們用心去學習和瞭解這些食物的製作,那麼對我們的身體保健,當然是比較有利的。