營養飲食

牛肉包的做法

大家都知道有各種各樣的包子的做法,下面就是牛肉包的做法,絕對比一般的包子有營養。牛肉是非常優質的蛋白質,他還有許多人體能夠消化吸收的蛋白質,還有鈣,鐵維生素b,有一定的保健功效。能增強人體防癌抗癌的功能,所以常吃牛肉,對人的身體非常有好處。

原料配方 :特級麵粉450克 老酵面50克 清水250克 小蘇打5克 牛腿肉300克 熟菜油40克 郫縣豆瓣35克 水發明筍50克 芹菜莖50克 薑末10克 醬油10克 精鹽0.5克 花椒粉2克 胡椒粉0.5克 味精1克。

製作方法

1.發麵:麵粉、清水、老酵面調製成團,發酵。

2.放堿:將發酵後的麵團加入小蘇打揉勻,用濕紗布蓋好,餳約10分鐘。

3.制餡:牛肉剁成0.5釐米大的顆粒;明筍、芹菜莖切成0.4釐米大的顆粒;豆瓣剁細。炒鍋置旺火上,放入菜籽油燒至六成熟,下牛肉炒散籽,放豆瓣繼續炒,炒至色紅味香時,入薑末、明筍、醬油,再稍炒即起鍋,拌入胡椒粉、花椒粉、芹菜顆、精鹽、味精即成餡心。

4.成型熟制:把餳好的麵團揉勻,搓成直徑約3釐米的圓條,扯成20個劑子,分別用手掌壓成圓皮,包上餡心,收口處捏成細皺折,放入蒸鍋的籠屜裡,用旺火沸水蒸約15分鐘即成。

產品特點 麻辣鹹鮮,醇香味美。

製作材料 主料:小麥麵粉(600克) 牛肉(肥瘦)(300克)

輔料:酵母(20克)

2.將麵粉放入盆內,放入酵母、水,和成較硬面團,餳發。

3.將餳發好的酵面放在案板上,放入食堿,揉勻揉透,搓成長條,分成大小均勻的劑子,擀成圓皮,包入餡料,捏成帶褶包子生坯。

4.將平鍋底抹上一些豬油,燒熱後碼入包子生坯,倒入涼水加蓋煎燜,兩手隨時轉動鍋,使火候均勻,大約10分鐘,見包子底呈金黃色熟透,盛入盤內,即可食用。

上面就是這一些就是你尋找的牛肉包的做法,常吃牛肉能夠補充身體中所也要需要的營養物質。老人小孩子吃牛肉能夠強身健體,但是不要一次吃太多,選擇吃牛肉包非常不錯,體質虛弱的人吃牛肉可以補充體力。牛肉包就是你做包子的最好選擇!