決明子的副作用 決明子的食用方法

決明子是很多上班族都喜歡的一種中藥材，因為具有抗輻射的作用，同時又能降低膽固醇還有血壓，對於身體具有非常不錯的保健作用。但是，決明子服用之後對於身體也是具有一定副作用的，特別是對女性更加的明顯。今天，小編就來和大家一起說說決明子的副作用，來瞭解下吧！

決明子的副作用

在生活中，決明子不僅扮演了中藥材的角色，同時還可以作為一種食材來使用，不僅能夠降低身體中膽固醇的含量，對於血壓也有一定的抑制效果，同時抗菌的作用也非常的不錯。不過，雖然決明子使用之後對身體好處多多，但是作為一種中藥它並不是完全沒有副作用，所以我們一定要弄清楚決明子的副作用，同時在生活中儘量避免。

科學家通過臨床實驗發現，服用決明子之後能起到降血脂的作用，但是也有大約十分之一的患者在服用決明子的初期出現不適症狀，例如噁心想吐以及腹脹腹瀉的情況。不過，隨著一段時間的過去，這種症狀會自行消失，所以還是可以繼續服藥的。在這裡小編要告訴大家，決明子不能夠長期服用，否則對身體的傷害非常大。

上面我們和大家說了，決明子服用之後對女性的傷害是比較大的，那麼具體的症狀體現在哪裡呢？女性如果長期堅持服用決明子，很容易出現月經不正常的情況，如果問題比較嚴重還有可能導致女性子宮內膜不正常的情況。長期服用決明子並不適合女性，因為他對女性的內分泌系統所產生的副作用是比較大的。

專家告訴我們，長期服用決明子會損傷正氣，這是因為決明子具有泄瀉的功效，如果長期服用會導致身體出現腹瀉的情況。所以說，決明子並不適合一些脾胃虛寒的患者服用。

決明子具有一定的降血壓作用，所以一些低血壓患者最好不要吃決明子，避免身體中血壓過低損害健康。現代科學發現，決明子的主要成分是大黃素以及大黃酚這些化合物，長期服用很容易導致腸道出現病變，不利於身體健康。

雖然說決明子不適合長期服用，否則很容易出現副作用，但是短期服用決明子對於身體的保健效果是非常顯著的。決明子味苦性涼，服用之後有清肝火以及益腎明目的作用。另外，決明子中所含有的大量成分還具有降血壓、膽固醇以及抗菌的作用。如果說自己的身體平時非常的健康，並且精神狀態也很好，說話聲音比較大，這類人群就更加容易出現上火或者是便秘的情況，所以可以適當的多吃一些決明子，效果非常的不錯。

瞭解了決明子的副作用，我們在生活中使用決明子的時候就更加需要小心，避免損害身體健康。決明子可以和其他的花草茶一起搭配，這樣適合一些需要長時間使用電腦的人群服用，同時還有排毒排油膩的作用。另外也可以將決明子和蜂蜜一起泡水喝，這樣可以很好的治療高血壓以及高血脂的情況，便秘患者也可以適量多吃一些，效果都非常的不錯。

決明子的食用方法

決明子不僅僅是一種中藥材，同時也是一種味道很不錯的中藥材，所以我們在瞭解了決明子的藥用價值之外，也不要忽略了決明子的食用價值。具體的決明子食用方法如下：

第一：決明子粥

材料：決明子、粳米、冰糖

做法：將決明子放入鍋中翻炒，出香味之後取出放冷，然後放入鍋中煎水。留下藥液，然後放入粳米熬粥，粥成之後加入冰糖，這就可以服用了。

功效：這道決明子粥適合在夏天服用，具有清肝明目以及治療便秘的作用，對於白內障也有不錯的療效。建議每天吃一劑，堅持兩周時間，能夠很好的促進身體健康。

第二：荷葉決明子減肥茶

材料：荷葉、決明子、何首烏、扁豆、制大黃、玳玳花

做法：將所有的材料準備好後用開水沖泡，代替茶水飲用。

功效：這道茶飲的主要作用就是減肥降脂，適合一些便秘患者以及肥胖患者服用，效果非常的不錯。

第三：柴胡決明子藥粥

材料：柴胡、決明子、粳米、菊花、冰糖

做法：將菊花、決明子以及柴胡洗乾淨後煎煮，留下藥液。將藥液和大米一起熬粥，粥成之後加入冰糖。

功效：建議每天吃一劑，分為兩次服用。能夠有效的治療便秘、更年期疾病、失眠、性情焦躁、食欲不振、小便黃赤等情況。