晚上吃蒸雞蛋好嗎

雞蛋是一種非常有營養的食物，也是大自然給人們贈與的禮物，雞蛋在我們的生活中存在的意義非常大，能夠用來製作許多的食物，也是各種副食中必不可少的原材料之一，有的人喜歡吃雞蛋，一天要吃好幾次，尤其特別喜歡在晚上吃蒸雞蛋，認為能夠安眠，那麼，晚上吃蒸雞蛋好嗎？

一句很有則學的話 絕對一點也不誇張 晚上吃雞蛋等於慢性自殺。 理由很簡單。雞蛋含有大量膽固醇這誰都知道的 但是雞蛋也含有大量人體必須的營養。雞蛋本身是很難消化的。所以必須選擇早上吃，這樣膽固醇就會隨著人體在白天的運動中消失許多，剩下的就是營養讓人體吸收。

如果晚上吃雞蛋，由於你晚上運動量少，那麼膽固醇幾乎是完全被人體吸收，長期這樣下去後果不堪設想，膽固醇會引起許多心血管毛病 如高血壓。心急更舌。冠心病等許多毛病。

晚上要是吃雞蛋特別不容易消化，對身體不是很好，如果實在是想吃夜餐的話，就找一些容易消化的！清淡一點的，別吃大多肉和油的東西就行了！

以上的講解可以看出來，晚上吃蒸雞蛋好嗎這個問題是顯然不可以的，最好是早上食用雞蛋，因為晚上食用雞蛋會造成消化不良的症狀，這對於消化系統較差的人來說是非常的不合適的，因此，建議大家不要在晚上吃蒸雞蛋。