營養飲食

香菇青菜怎麼炒比較好呢?

香菇是產自我國的一種食物菌,有非常高的營養價值,而且它還是一種長在樹木上面的食用菌,在餐桌上可以作為主要食材來烹飪,而青菜又叫做油菜是一種蔬菜,富含豐富的維生素C,那麼香菇和青菜兩種食材放在一起會是怎樣的味道呢,下面就是小編找到的香菇炒青菜的做法。

1、青菜(小唐菜)在清水中浸泡半小時以上,擇去黃葉,洗淨,切成小塊,瀝幹;

2、香菇泡發好,洗淨,切片

做法:

1、鍋中下油,油熱,下香菇,炒出香味;

2、倒入青菜,不斷的翻炒直至青菜軟熟(青菜本身會出水,期間不需要再額外加水);

3、加入鹽,炒勻;

4、加入少許白糖,吊鮮味

做法二:

1. 將青菜和香菇洗淨。2. 香菇切成薄片備用。3. 將青菜莖葉處一切為二。4. 熱鍋冷油爆香蒜米。5. 將青菜梗下鍋大火快炒。6.

加入香菇片稍炒,調入適量鹽和少量白糖。7. 加入青菜葉翻炒兩下斷生,調入少量味精。

做法三:

1.青菜香菇去蒂、洗淨、瀝幹。

2.薑蒜切末備用。

3.起油鍋,撒入少許鹽,使其溶解。油熱後轉中火倒入薑蒜末爆香。轉大火倒入香菇青菜翻炒。青菜略軟時加少許水,繼續翻炒。出鍋前適當調味。

做法四:

第一步:香菇切片,青菜洗淨,蔥切段,蒜拍碎第二步:熱油把蔥蒜爆香第三步:放入香菇,翻炒半分鐘第四步:放入青菜,加入鹽,翻炒半分鐘第五步:加少量的生抽,蔬菜鮮,蓋上鍋蓋燒半分鐘第六步:起鍋,裝盤

以上內容就是關於香菇炒青菜的做法,不同的做法做出來的菜肴就有不一樣的味道,那麼在烹飪這道菜的時候,要注意一點,那就是青菜不要在鍋裡炒的太久,因為容易變老,那樣口味就變得不好吃了,香菇可以先放到鍋裡炒,因為它是菌類食品,所以不容易熟可以多炒一會。