營養飲食

經常吃醋泡洋蔥有什麼好處?

大家都知道切洋蔥的時候,濃烈的味道,容易刺激眼睛和鼻子。但是大多數的情況下,都會加血洋蔥來當佐料。醋也是一些人必備的佐料,味酸但是卻開胃。小編今天介紹的這款休閒小吃是醋泡洋蔥,都是一些味很濃烈的食材佐料,又應該怎麼去做。而且這道小吃有什麼營養價值呢,小編來一一講述。

材料:

主料:洋蔥

輔料:水

調料:白醋

1、將洋蔥洗淨去皮,切薄片後掰散。

2、將切好的洋蔥條放入玻璃瓶內,然後倒入糙米醋;醋的量要沒過洋蔥。

3、加蓋放冰箱冷藏3天后就可以食用了。

1.早晚各吃一次,每次4湯匙,連醋帶洋蔥一起。

聽說,患有高血壓的人若偷懶改為一天只吃一次的話,那見效的時間會相對地長。

2.糙米醋比普通的米醋略酸,也可以延長浸泡的時間後再食用,或者搭配蜂蜜沖水食用。

3.還可以早晚配作佐餐小菜食用,這樣更能讓人輕易接受。比如用泡好的糙米醋洋蔥,加點鹽拌木耳一起食用,這樣食療養生效果會更好的。

2功能

每天早餐用這種洋蔥佐餐,可有效降低血糖,並使體重減輕。

還能清除體內的廢物,使肌膚潔淨,減少老年斑,延遲皮膚老化。

3洋蔥好處

中醫認為洋蔥具有健胃、消食、平肝、潤腸、祛痰、利尿及發汗等作用,是不可多得的保健食品。吃洋蔥能殺菌、治感冒鼻塞,神經衰弱者可將洋蔥放在枕邊,有改善睡眠的功效。

上面提及了一些洋蔥的對於身體的好處,同時醋也是一種對於身體來說非常好的食材佐料。醋可以調節人的酸堿平衡並且食用一些醋制飲料還可以開胃促消化。幫助人體吸收,這樣一款醋泡洋蔥是一款很開胃而且簡單的食物。