膝關節骨質增生該如何治療

骨質增生對老年人來說是一種較為普遍的疾病，骨質增增生可以發生在腰部、膝關節等脆弱的地方，嚴重影響到老年人的正常行走。膝關節骨質增生不能用平常的眼光看待，大家要重視它。如果大家真的患有膝關節骨質增生，該如何治療呢？

1、穩定關節：早期的患者最主要的還是要穩定關節，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，每日堅持步行，自我按摩雙腿。

2、物理治療：主要是採用針灸治療，針灸可通經活血並有止痛作用，可消除局部的水腫和炎症，理療按摩有助於改善局部血液迴圈，起到消炎止痛作用，可以改善局部微循環，起到活血通絡的作用。

3、家庭治療：骨質增生使患者異常疼痛。一般來說，不到萬不得已，不要採取手術治療，因為骨質增生常會再生。家庭治療是一種不錯的方法，熱敷，泡腳，有選擇的鍛煉都是不錯的選擇。

預防措施：

避免風濕寒：風濕寒三種邪氣是對膝關節造成嚴重傷害的罪魁禍首，因此，想要預防膝關節骨質增生首先要避免三邪入侵，不要在潮濕處睡臥，不要在出汗後就立刻洗涼水浴或洗腳。膝關節不過於勞累或負荷過重。

注意休息：當我們運動過剩的時候可能會感覺關節腫脹、疼痛，此時應該及時休息。儘量避免深蹲，負重，上下樓梯等一切可能造成膝關節傷害的活動，以免造成膝關節損害，引起骨質增生。

骨質增生不管出現在身體的哪個部位，都會讓患者痛疼不已，每天堅持按摩雙腿，或者採用針灸治療方法都可以緩解病人的痛苦，不到萬不得已的時候，大家萬萬不能動手術。膝關節骨質增生是可以預防的，大家可以按照預防措施來保護膝關節。