營養飲食

番茄燒牛腩的具體做法

番茄燒牛腩這種東西我們在生活中製作它是比較簡單的,只要我們先將番茄切塊,然後將番茄跟牛腩一起放進鍋裡面翻炒之後,加入一些白砂糖跟鹽類就可以出鍋食用了。同時,我們製作番茄燒牛腩的時候,我們要注意避免番茄燒牛腩出現燒焦的情況,這樣會影響到番茄燒牛腩的味道。

番茄燉牛腩的做法

1、牛腩洗淨,瀝幹水分,切成大小適中的塊,放入鍋中,加入適量冷水(水要沒過肉塊),大火燒開,過程中要撇去析出的血沫,肉塊變色後撈出,瀝淨水分待用。

2、番茄洗淨,在頂部劃十字刀,放入開水裡煮1分鐘,撈出剝去皮,切成小塊。

3、大火燒熱鍋中的油至七成熱,放入薑片和蔥片爆香,放入切好的番茄塊,翻炒均勻,轉小火燉成番茄醬。

4、將汆燙過的牛肉倒入番茄醬中,加入生抽和白砂糖翻炒均勻。

5、另取一隻砂鍋,將炒好的牛肉和番茄倒入砂鍋中,開小火燉煮90分鐘,出鍋前加鹽調味即可。美食背後的故事。含有豐富維生素C的番茄可是女人最好的補品,這個時候的媽媽不但要營養豐富,也不能忘了美容養顏,番茄加上牛腩,營養美味又美容。

小貼士

1、燉著吃的牛肉選擇牛腩這個部位比較好,牛腩比較嫩,少許的肥肉也可增加肉的香味。

2、番茄最好去皮,一定要充分炒成醬,番茄的香味才能充分地散發出來。

3、牛腩和番茄可謂一對好搭檔。牛腩性溫,吃多了容易上火。而番茄卻性偏寒,兩者一起燉煮,恰恰起到了寒熱中和的效果。番茄屬於酸酐生津之物,牛肉能養陰,二者搭配能起到補血滋陰的作用,而且植物蛋白和動物蛋白相結合,營養更均衡,非常適合產後的媽媽們食用。對食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

關於文章介紹的番茄燒牛腩製作方法的介紹,我們應該都知道如何去製作番茄燒牛腩這道食物了。對於番茄燒牛腩,持家的你們只要跟著文章介紹的步驟去製作它,你們是完全可以製作出來的,而且你們製作出美味的番茄燒牛腩。