怎麼有效去牙垢呢

人在開口說話的時候總是不可避免的會露出牙齒，這個時候你的牙齒是潔白的就會讓人賞心悅目，但是如果你的牙齒上面都是牙垢，或者是一口黃牙，則會非常的尷尬，不但會影響到自己的自信心，同時還會讓人別對自己的印象不太好，那麼牙垢是怎麼形成的呢？

所謂牙垢，主要是食物殘渣、口腔粘膜脫落的上皮、唾液中的粘液素及細菌等混合堆積而成，牙垢比較軟，容易通過刷牙等方法清除掉。牙石主要是在牙垢的基礎上累積礦物鹽類，如鈣鹽的沉積而逐漸形成的，牙石比較硬，與牙齒附著很緊，一般刷牙是刷不掉的，必須用器械才能刮除掉。

1.食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2～3分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。

2.紅糖刷牙法 先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反復刷2～3分鐘，然後用淡鹽水刷牙l～2分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除。

3.白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢

4.烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

以上4種就是關於牙垢的去除的方法，很多人都試過這些方法，都說非常的有用。牙齒在社交中扮演著非常重要的角色。能有擁有一口潔白的牙齒我相信是很多人都夢寐的事情。希望以上這4中去除牙垢的方法可以幫助到大家，幫助大家可以去除牙垢。